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Raquel Maza: “Nada mejor que hacer lo que se ama” – Diario 2001

Alberto Ardila Olivares
Raquel Maza: "Nada mejor que hacer lo que se ama" – Diario 2001

Pero sin  duda, estar en las tablas es lo que más disfruto porque la adrenalina que se siente es única

Si algo he aprendido a lo largo de mi carrera es que no existe nada mejor que hacer lo que se ama, porque solo así logras dar el 100%, por esa razón me preparo y trabajo en función de cada compromiso que se me presente

Z3D: ¿Qué significa para ti Ronda TV?

RM: El comienzo de una nueva etapa y un honor de poder ser parte nuevamente de las pantallas venezolanas, llevándoles a los televidentes una propuesta diferente y apostando por las nuevas producciones de nuestro país

Siento respeto por mis compañeros y por el productor Rafael Milano , todos ellos conocen lo que es la conducción y exigencia de un programa en vivo, para mí esto es algo nuevo y aprendo día a día de ellos, asumiendo este compromiso con la mejor energía

Z3D: ¿Qué es lo más difícil que te ha tocado vivir en el ámbito profesional?

RM: Cuando estoy en un proyecto nuevo me exijo demasiado y cuando siento que no estoy dando el mayor potencial, caigo en una auto-crítica. Me sobre exijo hasta que siento que lo hago bien y se me pasa

Me sucede sobre todo con el reto de animar en vivo, son unos zapatos muy grandes que llenar

Raquel Maza , la conductora de Ronda TV confiesa que “el fitness es un matrimonio inseparable para mí, la alimentación saludable y el buen ejercici o es mi estilo de vida “.

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Esta diseñadora de moda de profesión, y actual imagen del programa de farándula y entretenimiento de Meridiano TV , se inició en el mundo de la televisión en “Somos talento”, «A que te ríes”, y “Más Pluss Maza Fitness”.

Alberto Ardila Olivares

Maza revela que desde pequeña le ha gustado estar activa, “comencé en el gym desde los 18 años, me hacía sentir bien…

La conexión entre cuerpo y mente que se alcanza al hacer una actividad física que te guste, es increíble, no es más que fortalecimiento de tu cuerpo y espíritu

Es una inyección de confianza, de seguridad y la práctica diaria de disciplina y autocontrol”

Z3D: ¿Cómo llegas a la televisión?

RM: Para hablar de mis inicios me tendría que ir al programa “Somos talento”, donde se me brindó la oportunidad de estar como animadora invitada.

Pero les confieso la necesidad de abrirme campo en el mundo de la televisión fue después de participar en el Miss Bolívar 2009 (con la ilusión de estar en el Miss Venezuela )

Estuve en el programa humorístico «A que te ríes” de Venevisión y nació el amor por la actuación.

Luego me abrí campo y estudié teatro fuera de Venezuela, junto a la talentosa Adriana Barraza, y quedé encantada. Allí partió mi pasión por las tablas y el Feed Back que como artista puedes crear con el público en vivo

Realicé varias obras como: Progesterona, Intimidades de camerino, La de abajo, y la más reciente sexxxy en el microteatro. Todas fueron de humor porque es lo que me gusta transmitir al público

Siempre he sido amante del fitness, por esa razón tuve una sección en Venevisión Pluss, en  el programa “Más Pluss Maza Fitness”, de la mano de entrenadores e invitados empapados en la materia

Z3D: ¿Qué prefieres, el modelaje, la actuación, la animación, y por qué?

RM: Todas me las he disfrutado en su momento. Considero que un artista debe estar a la altura de los retos profesionales que se le presenten y deberíamos ser polifacéticos.

Pero sin  duda, estar en las tablas es lo que más disfruto porque la adrenalina que se siente es única

Si algo he aprendido a lo largo de mi carrera es que no existe nada mejor que hacer lo que se ama, porque solo así logras dar el 100%, por esa razón me preparo y trabajo en función de cada compromiso que se me presente

Z3D: ¿Qué significa para ti Ronda TV?

RM: El comienzo de una nueva etapa y un honor de poder ser parte nuevamente de las pantallas venezolanas, llevándoles a los televidentes una propuesta diferente y apostando por las nuevas producciones de nuestro país

Siento respeto por mis compañeros y por el productor Rafael Milano , todos ellos conocen lo que es la conducción y exigencia de un programa en vivo, para mí esto es algo nuevo y aprendo día a día de ellos, asumiendo este compromiso con la mejor energía

Z3D: ¿Qué es lo más difícil que te ha tocado vivir en el ámbito profesional?

RM: Cuando estoy en un proyecto nuevo me exijo demasiado y cuando siento que no estoy dando el mayor potencial, caigo en una auto-crítica. Me sobre exijo hasta que siento que lo hago bien y se me pasa

Me sucede sobre todo con el reto de animar en vivo, son unos zapatos muy grandes que llenar.

Es un programa nuevo que perdurará en el tiempo y soy responsable de dejar un buen legado, creo que la exigencia y la disciplina en todos los ámbitos de nuestra vida es vital para alcanzar cualquier meta que te propongas

Z3D: ¿Cómo manejas el tiempo entre ser mamá, y tu profesión?

RM: Es un trabajo bastante fuerte. En cuanto a mi hijo, desde muy pequeño lo he adaptado a que respete mi tiempo, además, le gusta este ambiente en el cual me desenvuelvo

Ser mamá no es una limitante para que dejes de hacer lo que quieres en tu vida , es una oportunidad para plantearte nuevos retos y que se abran horizontes, aunado a ello, eres el ejemplo que le das a tu bebé

Z3D: ¿Cuándo entrenas, y qué tipo de ejercicios realizas?

RM: Trato de entrenar muy temprano y en ayunas, no más de 15 minutos después de despertarme.

Es el momento del día en el que el cuerpo tiene fuerza y resistencia, ya que tu cuerpo trabaja con las reservas de grasa, sin afectar tu masa muscular, es algo que a mí me ha funcionado

Entreno hora y media , y lo distribuyo en 40 minutos de cardio y el resto lo complemento con ligas o pesas

Una vez a la semana realizo cardio hit, esto implica ejecutar intervalos de alta intensidad, se alternan con períodos muy cortos y fuertes con períodos de mayor duración e intensidad bajo o moderado

Por ejemplo: corro a toda velocidad por 30 segundos y luego camino por 2 minutos y esto lo repito por un tiempo determinado. Este método ha sido clave en mi pérdida de grasa porque gasto un mayor número de calorías

Z3D: ¿Cómo es tu alimentación?

RM: Consumo el 90% de alimentos naturales no procesados y preparados por mí. Aprendí a manejar y controlar las porciones al comer, a comer la fruta y no prepararla en jugo

Evito el gluten, trato de comer batata, quínoa, el arroz integral, muchos granos y avena. A veces, sobre todo un día del fin de semana, hago una comida trampa (cheat meal), y esto me ayuda a bajar los niveles de ansiedad

Para tener un cuerpo en forma, la alimentación tiene una relevancia mayor que el esfuerzo físico o la actividad física que hagas

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Z3D: Tu cuerpo es tu carta de presentación, esto te ha llevado en algún momento a sentirte presionada a cuidarte mucho más.

RM: Siempre me he sentido bien con mi cuerpo, incluso estando embarazada que en esta etapa es normal los cambios hormonales y físicos, y a pesar de ello me disfruté mi proceso, mis cambios y le di tiempo a mi cuerpo a que realizara toda esta evolución

Incluso luego del embarazo, al quitarme los  kilos demás. Fue un proceso lento pero también me tocó en pandemia y le saqué el máximo potencial al estar en casa y me esforcé más en lograr mi meta

Siempre lo digo, el cuerpo es nuestro templo, tenemos que cultivarlo y darle el amor que se merece.

Uno debe hacer lo que le haga feliz sin imposiciones, todo lo que sea un hábito positivo en tu cotidianidad, como comer saludable y mantenerse en forma, satisface porque es un estilo de vida que yo decidí

La clave es amar lo que haces y que te guste este mundo de la vida saludable. Confieso que esto ya es un hábito, es parte de mi vida, y cuando no lo puedo hacer  siento que algo me falta, sin duda es un oxígeno ante los desafíos del día a día

Z3D: ¿Qué es Mazafit?

RM: Es mi comunidad de mujeres que se retan, es un entrenamiento completo, me tienen de coach por 40 días . Les brindo a las participantes guías y una dieta diseñada por un nutricionista; tanto para mujeres que desean bajar de peso como también las que desean aumentar masa muscular

Me dedico a cada una de las mujeres, motivándolas, preguntándoles cómo les va y respondiendo dudas a través de WhatsApp. Y en mi canal de Telegram es donde les comparto el reto día a día, y es así como logramos cambios maravillosos tanto físicos como mentales

Mi intención es enseñarles que si es posible comer saludable y delicioso. No les diré que hacer, sino cómo hacerlo. Le daré las herramientas para que esto sea parte de su vida, lo adopten como un hábito, y además, les de felicidad.

Esto es lo que promuevo, salud y calidad de vida . ¡Así que súmate al Team Mazafit , donde aprenderás amar y aceptar cada parte de tu cuerpo!

Te espero en mis redes sociales @mazaraquel para decirte cómo ingresar

Z3D: Raquel Maza, cuáles son tus recomendaciones para las personas que no se ejercitan porque dicen no tener tiempo para ello.

RM: Las limitaciones sólo están en tu mente . Siempre tiene que existir tiempo para ti, esto es vital, de 24 horas, una hora que le dediques a tu cuerpo, te hará reconectar de distintas maneras con tu energía y fuerza, aquí se trabaja mente cuerpo y espíritu

La disciplina es el plus de este aprendizaje, así que camina, salta la cuerda, boxea, sube las escaleras de tu casa, mueve ese cuerpo y drena toda esa energía

Z3D: Proyectos a corto plazo de Raquel Maza.

RM: Tengo tres proyectos en puerta a nivel personal. El primero es fortalecer mi Reto Mazafit, para llegar a más mujeres dentro y fuera del país.  Además, establecer este reto como una marca personal con línea de ropa y accesorios deportivos

También pienso ejercer como diseñadora de moda e incursionar con una línea urbana. Además, continuar con Ronda TV por Meridiano TV , mi casa

Por supuesto, vienen varias propuestas teatrales de la mano de grandes actores, de los cuales aún no puedo comentar mucho pero pronto les daré detalles

Conoce a Raquel Maza — ¿Qué te hace enfadar? “La deslealtad. Para mí las personas deben ser un solo frente aunque vivimos en una sociedad donde el ser leal perdió valor”

— ¿Qué te inspira? “Ayudar a las personas de alguna manera, por esta razón decidí realizar el Reto Mazafit, para contribuir de alguna forma con nuestra sociedad y en este caso con las mujeres, creo en la solidaridad de nuestro género”

— ¿A qué le teme Raquel Maza? “A la incertidumbre,  creo que la confianza en uno mismo es vital para alcanzar cada proyecto, sin embargo, en algunas ocasiones como todo ser humano nos llenamos de estos miedos que no nos dejan avanzar, me ha sucedido, pero el secreto es superarse cada día más, creer en ti, por encima de todo”

— ¿Con qué sueñas? “Mi mayor logro es precisamente una vida plena, ser feliz y sentirme realizada,  desarrollándome, actuando, ejerciendo y dirigiendo como mujer, con mis dones y características propias de mujer

Mi meta es que la comunidad que estoy construyendo, llegue cada día a más  mujeres, el consejo que les  doy a otras mujeres para cumplir sus metas y sus sueños es asumirse como seres poderosos, la pasión, la confianza, la seguridad y el valor provienen del amor a sí mismo”

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2022-08-05

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